Quando ouvi pela primeira vez sobre a revolução dos serviços de preparação de refeições, estava quicando na cadeira. Estudantes universitários são algumas das pessoas mais ocupadas do mundo - que não gostariam de ter uma vida saudável, de dar água na boca pronto para cozinhar refeição enviada à sua porta? A ideia de não ter que picar um monte de vegetais era um sonho para mim.



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Esse entusiasmo chegou ao fim depois que visitei alguns dos sites de serviço de preparação de refeições. Essas empresas podem cobrar até $ 574 por semana para os kits deles - se você não acredita em mim, dê uma olhada Sakara Life.



Embora o Sakara Life seja definitivamente um extremo no espectro de custos de serviço de refeições, vários desses serviços cobrarão preços altos e entregarão apenas algumas refeições por semana. Se eu fizer um orçamento cuidadoso, posso gastar a mesma quantia que algumas empresas cobram por semana - ou menos - e ter três refeições por dia mais lanches por uma semana inteira.

Algum desses serviços vale a pena? Dependendo de quanto você consiga gastar em comida por semana, talvez. Determinado pelo custo por porção, os seguintes serviços de preparação de refeições são os mais baratos do mercado.



Preço / serviço: começando em $ 3,90 / Entrega: A maior parte dos EUA, exceto Montana, Dakota do Norte, Minnesota, Alasca e Havaí

GreenBlender é o plano de refeição perfeito para qualquer fanático por smoothies ou sucos. Cada semana, você recebe cinco receitas de smoothies, perfazendo um total de 10 smoothies. Usando produtos orgânicos e uma variedade de superalimentos, cada receita promete 'nutrir seu corpo e mente.'

As caixas de smoothie disponíveis para pedido mudam a cada semana, mas as opções desta semana incluem Smoothies à base de antioxidantes, Smoothies para uma vida ativa e Smoothies com baixo teor de açúcar. Os sabores de amostra incluem Tangerine Dream, Pineapple Coconut e Green Apple Limeade.



Chef caseiro

Preço por porção: começando em $ 4,95 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí)

Um serviço de preparação de refeições que também muda seus menus a cada semana, Chef caseiro oferece 10 jantares, uma variedade de cafés da manhã, uma receita de smoothie e uma cesta de frutas. De acordo com o site deles, cada refeição deve levar no máximo 30 minutos para ser preparada.

As refeições atuais incluem Soho Steak, Burrata Pizza Margherita e Tenderloin de Porco Assado com Tomilho e Alecrim. Uma vantagem do Home Chef é que você pode pedir refeições com até cinco semanas de antecedência, pois os menus são divulgados com antecedência.

Chefe de

Preço por porção: começando em $ 5 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí)

Uma empresa que se orgulha de ter algo para todos, Chefe de tem vários planos de alimentação, incluindo o plano Atkins, o plano da American Diabetes Association e o Plano da Spoon University, entre vários outros. Embora cada um seja diferente, existem certos planos que incluem refeições, lanches, bebidas, e uma variedade de frutas frescas.

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Se você é um grande fã de personalizar sua dieta, também pode escolher refeições à la carte. As refeições variam de Maple Mustard Glazed Salmon a Beef & Chipotle Chili. Uma grande característica da escolha do a la carte é que você pode misturar e combinar refeições de diferentes planos, o que torna mais divertido fazer seu plano personalizado - cada noite se torna um teste de sabor para descobrir qual você mais gosta.

Veestro

Preço por porção: a partir de $ 5,99 / Entrega: Em todo o país

Veestro é um ótimo serviço para pessoas interessadas em uma dieta à base de plantas. Em vez de enviar ingredientes preparados individualmente embalados, a Veestro cozinha totalmente cada refeição e a envia congelada, tornando o 'pronto para cozinhar' o mais literal possível.

As opções de refeições incluem Lasanha Vegetariana, Quesadillas de Chick'n e Risoto de Cogumelo. A Veestro também tem um suco de limpeza contendo 6 sucos, vendido a US $ 6,99 a garrafa.

Embora as refeições venham prontas para serem jogadas na frigideira, cada refeição é enviada com gelo seco, que pode ser prejudicial se você tocá-lo. Ele foi projetado para desaparecer logo antes que a caixa chegue até você, mas o tempo tem uma mente própria, então tome cuidado.

BistroMD

Preço por porção: começando em $ 6,74 / Entrega: Em todo o país

BistroMD é um serviço de preparação de refeições especializado na perda de peso. Eles prometem um 'café da manhã, almoço e jantar nutricionalmente balanceados entregues na sua porta,' que, dependendo do plano que você escolher, pode incluir sete cafés da manhã, sete almoços e seis jantares - tudo por US $ 134,96.

Algumas de suas refeições anunciadas são crepes de manteiga de amendoim com compota de morango, tacos de rua de porco defumado com abacaxi chipotle e salmão grelhado com molho dijon de limão. Se você está procurando incorporar uma rotina de alimentação saudável, mas não está tentando quebrar o banco, esta pode ser a sua escolha.

Colheita Diária

Preço por porção: a partir de $ 6,99 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí)

Se você é uma pessoa que está quase constantemente ocupada ou simplesmente gosta de smoothies e sopa, Colheita Diária foi feito para você. Todos os smoothies chegam prontos para misturar e todas as sopas chegam prontas para aquecer.

Se você é uma pessoa que está quase constantemente ocupada ou simplesmente gosta de smoothies e sopa, Colheita Diária foi feito para você. Todos os smoothies chegam prontos para misturar e todas as sopas chegam prontas para aquecer.

Repleto de ingredientes saudáveis ​​e orgânicos, os smoothies do Daily Harvest incluem morango e pêssego, chocolate e mirtilo e manga e papaia. As sopas incluem: Cogumelo e Miso, Cenoura e Coco e Abobrinha e Alho Preto.

Kit para viagem

Preço por porção: começando em $ 7 / Entrega: Em todo o país

Se você é um comedor aventureiro e adora experimentar comidas culturalmente diversas, Kit para viagem é 100% para você. Se especializando em 'kits de refeição global,' esta empresa se esforça para fazer da culinária uma aventura. Eles também visam reduzir o estresse de planejar o jantar, tanto quanto possível, criando refeições que tenham uma vida útil de dois meses. Diga adeus à ansiedade de cozinhar antes que sua comida acabe.

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Cada kit de refeição fornecido pelo Takeout Kit alimenta três a quatro pessoas. As refeições incluem Caril de Caranguejo Tailandês com Arroz de Jasmim, Paella Espanhola com Chouriço e Alcachofras e Empanadas e Sofrito Argentinos.

Avental azul

Preço por porção: começando em $ 8,74 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí)

Um grande foco de Avental azul é garantir que seus clientes tenham uma experiência culinária maravilhosa e envolvente. A empresa também está muito comprometida com a sustentabilidade, destacando em seu site que ajudam a reduzir o desperdício de alimentos em 62%. Bônus: eles ainda têm a opção de ter seis garrafas de vinho entregues por mês por US $ 10 a garrafa.

O menu do Blue Apron muda semanalmente, o que garante que os clientes nunca se cansem das mesmas opções de refeição. No momento, algumas de suas refeições incluem Costeletas de Porco Recheadas Fontina com Batatas, Frango com Crosta de Parmesão com Fettuccine Cremoso e Brócolis Kung Pao.

Olá fresco

Preço por porção: começando em $ 8,75 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí), bem como várias outras áreas, incluindo Alemanha, Canadá, Reino Unido e Austrália

O objetivo de Olá fresco é essencialmente fornecer refeições 'magras' (mais saudáveis ​​e limpas) aos seus clientes. Este serviço de preparação de refeição também muda seu menu, com 10 novas receitas a cada semana. Hello Fresh tem três planos: o plano clássico, o plano vegetariano e o plano familiar. Embora você possa escolher de três a cinco receitas entre as 10 disponíveis, não há pedidos à la carte.

O cardápio do Hello Fresh no momento inclui costeletas de porco com cogumelos cremosos, frango embrulhado com presunto e tigela de quinua com pepitas de couve.

GreenChef

Preço por porção: começando em $ 10,49 / Entrega: Em todo o país (exceto Alasca e Havaí)

GreenChef é outro serviço de preparação de refeições que oferece diversos kits: vegetariano, vegano, onívoro, carnívoro, sem glúten e paleo. Se você não está comprometido com uma dieta rígida, tentar os diferentes planos com seu outro significativo ou colegas de quarto pode ser uma maneira divertida e nova de passar o tempo com as pessoas mais próximas a você.

Como muitos outros serviços, o GreenChef muda seu menu semanalmente. As refeições atuais incluem: Salada de Camarão Enegrecido, Frango Assado com Bordo e Massa de Abóbora com Espaguete.

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Se você puder comprar kits de serviços de preparação de refeições todas as semanas, isso pode ser um grande alívio do estresse e economia de tempo para você. Mesmo que você não possa fazer pedidos semanais, ainda é uma ideia divertida fazer um alarde mensal para jantares semanais com seus amigos ou outra pessoa importante.

Em qualquer caso, da próxima vez que você estiver pensando em trocar de mercearia por um serviço de preparação de refeições, este guia será fundamental para descobrir a combinação certa para você. Boa comida, amigos.